• „Yoga bedeutet für mich Momente der vollkommenen Zufriedenheit und des Glücks zu erfahren. Es hilft mir Herausforderungen zu meistern, mich in Selbstliebe zu üben und so zu akzeptieren, wie ich bin.“

Hi, ich bin Kathy

Ich bin leidenschaftliche Yogini und habe Ende 2020 meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin 200h RYT abgeschlossen. Aktuell absolviere ich die 300h Ausbildung, um noch tiefer in das Yogawissen einzutauchen. Yoga ist für mich ein Weg der persönlichen Weiterentwicklung, der Selbstliebe und Selbstfürsorge und ein Kraftort, um mich mit mir selbst zu verbinden. Hier kann ich sein, wie ich bin – frei von Wertung. 

Yoga bietet uns so viele Tools, um achtsamer, bewusster und entspannter mit unserem Leben umzugehen. Dabei ist es nicht wichtig, ob du flexibel bist, schon einmal Yoga praktiziert hast oder vielleicht körperliche Einschränkungen hast. Yoga sind nicht nur die körperlichen Übungen – es ist ganzheitlich, passt sich deiner jeweiligen Lebenssituation sowie deinen körperlichen Voraussetzungen an. Yoga ist für alle da!

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Yogaweg begleiten darf – lass uns gemeinsam auf dieser Reise: flowen, atmen, spüren, fühlen und loslassen.

YOGA IST

DIE REISE DES SELBST, DURCH SICH SELBST, ZU SICH SELBST. 
(BHAGAVAD GITA)

Mein Yogaweg

2015 war für mich ein sehr einscheinendes Jahr. In diesem Jahr habe ich erfahren, was es heißt, wenn Körper und Geist einfach nicht mehr wollen. Die Anzeichen habe ich über ein halbes Jahr hinweg ignoriert. Nächtliches Herzrasen, Migräne, Schlafstörungen, extreme Verspannungen und tägliche Unruhe – mein Körper hat mir unzählige Warnhinweise gesendet. Hinzu kamen Panickattacken und irgendwann war mein Nacken so steif, dass gefühlt meine ganze Gehirnversorgung gekappt wurde. Ich war total numb und lief wie mit einem schweren Astronautenhelm durch die Gegend. Auch das hat nicht gereicht. Der Supergau kam dann im Oktober 2015 – totaler Zusammenbruch. 

Es folgten Ärzte-Odyssen, Therapien, Kuren, Ernährungsumstellungen usw. – das war alles hilfreich und gut, aber ich brauchte etwas Nachhaltiges. Viel Zeit in der Natur und 2018 kam ich dann zum Yoga. Das Gefühl, was ich damals und immer noch tagtäglich auf der Matte verspüre ist die pure Zufriedenheit. Die Verbindung zu sich selbst, das alles gut ist – du musst nicht perfekt sein, du darfst einfach SEIN. Yoga ist Verbindung – Yoga ist Heilung – Yoga ist Selbsterfahrung – Yoga ist deine persönliche Reise. 

Was mir wichtig ist: Mein Burnout hatte viele Ursachen damals, die aus unterschiedlichen Bereichen rührten. Es war kein klassisches „Workaholic-Burnout“, mit dem wir das Thema gerne schnell in Verbindung bringen. Ich liebe es zu arbeiten und Dinge zu erschaffen. Auch während dieser Zeit habe ich weitergearbeitet. Es sind immer viele Facetten, die es zu betrachten gibt und die am Ende zu solch einer Situation führen können.  

Meine Yogastunden

Meine Yogaklassen stehen für einen liebevollen und achtsamen Umgang mit sich selbst. Hier darfst du SEIN, FÜHLEN und dich AUSPROBIEREN. Wir fließen und atmen zu kraftvollen Sounds im Vinyasa-Style oder entspannen und lassen los im Yin Yoga. Alle meine Klassen werden durch Pranayama und Meditation begleitet.

Ich erfinde das Rad nicht neu, ich versuche dir Yoga so vermitteln, wie ich es erfahren habe. Denn genau das ist Yoga: Eine persönliche Erfahrung. 

Katharina Biebl Yoga soll für dich ein Ort sein, an dem du so sein kannst, wie du bist. Alles sein, alles fühlen und nichts müssen! Hier kannst du frei sein, dich ausprobieren und ganz bewusst Zeit für dich nehmen.

Easy, authentisch, liebevoll und mit Freude möchte ich dich durch meine Yogastunden begleiten.