Lass uns in Verbindung treten.
Du hast Fragen zu meinen Angeboten? Du bist dir unsicher, welches Retreat für dich geeignet ist? Oder du möchtest mir gerne Feedback geben? Melde dich gerne bei mir.
FAQ
Die meistgestellten Fragen
Für wen sind die Retreats geeignet?
Die Retreats richten sich an Frauen, die sich nach mehr Tiefe, Selbstverbindung, Weiblichkeit und echter Auszeit sehnen – unabhängig von Alter, Yoga-Erfahrung oder Lebenssituation. Du brauchst kein bestimmtes Level – nur die Bereitschaft, dich auf dieses Wochenende einzulassen.
Muss ich Yoga-Vorkenntnisse haben?
Nein. Meine Retreats sind so konzipiert, dass jede Frau – ob Einsteigerin oder langjährige Yogini – mitmachen kann. Ich leite alle Übungen klar und achtsam an und lade dich ein, alles in deinem Tempo zu erleben. Yoga passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Was erwartet mich inhaltlich?
Jedes meiner Yogaretreats ist einzigartig und wird von mir individuell konzipiert. In der Regel gibt es immer ein Hauptthema. Dabei erwarten dich auf das Retreat zugeschnittene Elemente aus:
- Ganzheitliche Yogapraxis (Hatha Yoga, Vinyasa Flow, (Somatic) Yin Yoga, Free Movement, Dance)
- Meditation & Breathwork (Pranayama)
- Grounding und Dynamische Meditationen
- Rituale, Journaling & Selbstreflexion
- Raum für Austausch, Natur & Stille
- Aromatherapie, (Selbst-)Massagen, Sound Healing u.v.m.
Kann ich auch allein kommen?
Unbedingt. Viele Frauen kommen allein – und gehen mit neuen Verbindungen im Herzen nach Hause. Die Retreats schaffen eine warme, vertrauensvolle Atmosphäre, in der jede Frau willkommen ist.
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich schwanger bin?
Die Retreats sind nicht speziell für Schwangere ausgelegt. Wenn du schwanger bist und teilnehmen möchtest, erfolgt das auf eigene Verantwortung. Bitte kläre im Vorfeld mit deinem Arzt oder deiner Ärztin ab, ob eine Teilnahme für dich unbedenklich ist. Ich übernehme keine Verantwortung für Risiken im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft.
Gibt es die Möglichkeit als Gruppe oder mit Freundinnen zu kommen?
Im Freundinnen-Duo – sehr gern! Größere Gruppen ab 3–4 Frauen sind grundsätzlich möglich, jedoch nur unter bestimmten Voraussetzungen. Bitte melde dich vorab direkt bei mir, damit wir besprechen können, ob und wie eine gemeinsame Teilnahme sinnvoll und stimmig umsetzbar ist. Bitte habe Verständnis, dass ich mir vorbehalte, sollte es nicht passen, größere Gruppen ablehne. Ein Retreat ist in erster Linie eine tiefe Erfahrung für dich selbst – innerhalb einer größeren Freundinnen-Gruppe kann diese Erfahrung und das Gesamterlebnis sich ggf. nicht entfalten.
Was sollte ich mitbringen?
In der Regel haben meine Partner-Locations Equipment vor Ort. Wenn du aber lieber deine eigene Yogamatte nutzen möchtest, kannst du diese gerne mitbringen. Ansonsten bequeme (warme) Kleidung, warme Socken etc. Don’t worry: Du bekommst ca. 4-6 Wochen vor dem Retreat eine ausführliche Packliste mit allen Infos.
Wie lange dauern die Retreats?
Je nach Format zwischen 2 Tagen bis 5 Tagen. Die genaue Dauer und der Ablauf stehen jeweils beim Retreat-Angebot. Es gibt auch Day Retreats ohne Übernachtung.
Wie buche ich meinen Platz?
Ganz einfach über meine Buchungsseite bei FYNDERY. Du findest den Link dazu hier auf der Retreatseite.
Wie sieht es mit Verpflegung & Unterkunft aus?
Die Retreats finden in von mir ausgewählten und hochwertigen Partner-Locations statt. Du hast in der Regel die Wahl zwischen Einzel- und Doppelzimmern. Oft gibt es sogar die Option mit Bulli zu kommen, wenn es vor Ort Stellplätze gibt. Darüber hinaus verfügen die Locations über tolle Restaurants, die uns mit Frühstück und Abendessen verpflegen. Bitte beachte, dass die Buchung der Unterkunft über dich läuft und direkt vor Ort gezahlt wird. Bei mir buchst du lediglich meine Retreatleistung.
Oft erhalte ich jedoch spezielle Buchungscodes, mit denen du z.B. dein Zimmer günstiger buchen kannst.
Ich habe eine andere Frage…
Dann schreib mir gern persönlich eine Nachricht über das Kontaktformular oder Instagram. Ich freue mich, von dir zu hören!